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2016年9月26日月曜日

水泳の秘密兵器

健康のため 以前は ランニングをしてました。
それがエスカレート? して マラソンまで初め、自分の技量以上に無理をしすぎて
膝を痛めてしまってました。
その為、数年前から 泳げないので水中ウォーキングを初めておりました。
隣で泳がれている人の姿にあこがれて、見よう見まねで水泳をはじめ、
何とか25m泳げるようになり、さらに1年ほど練習して、今では クロールと平泳ぎは、疲れるまで
泳げるぐらいになりました。いまだに、背泳とバタフライは出来ませんが、練習毎に 背泳では水を飲むので取得をあきらめ、

現在は、週に2回~4回通っています。


1回の水泳量は、500m(11分ぐらい)泳いで 2分 休憩 500mの計1km
泳いでいたのですが、何往復泳いだか忘れたり、単純に泳いでいるのが、退屈?でした。

タイトルの秘密兵器を見つけました。

これです


泳ぎながら、音楽などが聴けます。

楽しみながら泳ぐため、初めは、落語を聞いていましたが、

泳ぎながら笑うと溺れそうになります。


今は、何往復したかでなく、音楽を3曲聴いて 1曲休憩 3曲聴いて終わる。

というながれです。これですと 3曲で 600m―800mほど泳げます。

以前より泳ぐスピードは遅いですが距離を泳ぐようになりました。


水泳中に変な器具を頭につけている人がいたら 僕です


しらさぎ台
阿部