それがエスカレート? して マラソンまで初め、自分の技量以上に無理をしすぎて
膝を痛めてしまってました。
その為、数年前から 泳げないので水中ウォーキングを初めておりました。
隣で泳がれている人の姿にあこがれて、見よう見まねで水泳をはじめ、
何とか25m泳げるようになり、さらに1年ほど練習して、今では クロールと平泳ぎは、疲れるまで
泳げるぐらいになりました。いまだに、背泳とバタフライは出来ませんが、練習毎に 背泳では水を飲むので取得をあきらめ、
現在は、週に2回~4回通っています。
1回の水泳量は、500m(11分ぐらい)泳いで 2分 休憩 500mの計1km
泳いでいたのですが、何往復泳いだか忘れたり、単純に泳いでいるのが、退屈?でした。
タイトルの秘密兵器を見つけました。
これです
泳ぎながら、音楽などが聴けます。
楽しみながら泳ぐため、初めは、落語を聞いていましたが、
泳ぎながら笑うと溺れそうになります。
今は、何往復したかでなく、音楽を3曲聴いて 1曲休憩 3曲聴いて終わる。
というながれです。これですと 3曲で 600m―800mほど泳げます。
以前より泳ぐスピードは遅いですが距離を泳ぐようになりました。
水泳中に変な器具を頭につけている人がいたら 僕です
しらさぎ台
阿部